Je po zimě vaše pokožka unavená a bez lesku? To je znamení, že je ji třeba po zimě pročistit. Poradíme vám, jak na to…
Kůže je největší orgán těla a každý den „schytá“ snad nejvíc z celého těla, když se správně nestravujeme a když nevěnujeme tělu dostatečnou péči. Jak pročistit tělo, o tom jsme psali již několikrát, tak jen dodám, že bez jarní úpravy stravy, není detox kůže úplný. Na začátek je nutné vyřadit bílý cukr, uzeniny a ideálně i ve velké míře maso, omezit mléčné výrobky, pšenici a raději ji nahradit celozrnnými produkty a místo výše zmíněných složek přidat na tepelně upravené i čerstvé zelenině a také na ovoci.
Jak pracovat s naším tělem
U péče o tělo je primární pravidelnost. Pokud ho budeme ošetřovat jednou týdně, byť správně, velký efekt nám to nepřinese. Je tedy nezbytná pravidelná, každodenní péče, stačí pár minut, ale denně… Jednou týdně bychom měli pokožce dopřát peeling, a odstranit odumřelé buňky z povrchu kůže, výborným „vytahovačem“ nečistot je pak jíl. Jílů je několik typů, všechny jsou dobré, ale pro každý typ pokožky je vhodnější jiný. No a pak už stačí po každém sprchování kůži ošetřit olejem – ten je skvělý pro suchou kůži, krémem, nebo tělovým máslem. Pokud by vaše pokožka potřebovala olej, ale vám jeho aplikace moc příjemná není, kombinujte ho s oblíbeným krémem, nebo máslem, je to snesitelnější…
Marocký jíl, Saloos, 145 Kč
Detoxikační sprchový gel, Dove, 90 Kč
Tělové mléko granátové jablko, Nature Box, 150 Kč
Přírodní sprchový gel s kokosem, Faith, 105 Kč
Foto: Depositphotos.com/free, archiv
