Celulitida trápí především ženy. Jedná se o zánětlivé onemocnění podkožní tkáně. Jedná se o zvětšení tukových buněk v partiích stehen, zadečku, břišní stěny i paží.
Příčiny
Ženské vazivo má větší plovací schopnosti než mužské.
Může se jednat o genetické a hormonální dispozice a na vině jsou také poruchy jater nebo nezdravý způsob života (sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu).
Lymfa neboli míza je tekutina podobná jako krevní plazma, proudí v mízních cévách a obsahuje lymfocyty – buňky, které odplavují škodliviny v těle. Míza prochází mezi mízní uzliny, které fungují jako filtr. Lymfa neteče sama od sebe. Proudí jen tehdy, když se pohybujeme. Pohybem se aktivuje. Tok lymfy můžeme rozproudit pomocí tlaku a protitlaku, kterým působíme na kůži. Smyslem masáže je odplavení a aktivní odvedení zplodin metabolismu z mízních tkání.
Pomáhá
- osvojit si pitný režim (voda odplavuje toxiny a čistí tělo)
- obohatit stravu vlákninou (čerstvé ovoce a zelenina) nebo rozpustnou vlákninou
- krém proti celulitidě např. Aloe Body Toner
- pohyb – cviky na zpevnění tkání SM systém, lze se objednat na hodiny v útulné tělocvičně v centru Prahy
- plavání
- jízda na kole
- jízda na kolečkových bruslích
- rychlá chůze
- chůze po schodech
- pohyb na čerstvém vzduchu
Osvědčený program na odstranění celulitidy
- Detoxikace těla pomocí 9denního programu C9 od Forever
- Lymfodrenážní kalhoty Green Press 12 – aplikace začíná ručním uvolněním hlavní krční uzliny, aby se se propojil lymfatický a krevní oběh
- Podtlaková lymfatická masáž přístrojem Green Vac nohou, hýždí a dalších partií těla (doporučujeme dvakrát týdně)
- Zábal proti celulitidě Aloe Body Toning Kit se skořicí a s krémem obsahujícím aloe vera
- Pravidelný pitný režim 2-3l denně
- Pití čistícího bylinkového čaje ideálně se skořicí a zázvorem, který zahřívá (např. Aloe Blossom Herbal Tea – čaj s bohatým obsahem zázvoru, skořice, listů ostružin, květů aloe vera a hřebíčku)
- Pravidelné pití aloe vera gelu, např. Aloe Berry Nectar s brusinkami, který tělu dodává vitamíny, minerály, saponiny (které mají protizánětlivý účinek)
- Pravidelné cvičení (krátké, intenzivní, stačí 3x týdně 30 minut)
Text: Dana Hodanová – speciální terapeut (www.studiodanah.cz)
foto: archiv autorky; ČTK/CandyBox/J.M. Guyon
