Žádné školní obědy ani meníčka v restauracích. Omezení pohybu kvůli epidemii koronaviru donutilo lidi spoléhat na domácí kuchyni. Bez jídla se neobejdeme a zejména rodiny s dětmi nyní musí zvládat každodenní vaření obědů a večeří.
Vymýšlet a připravovat jídla, která zasytí a zároveň zachutnají celé rodině, není vůbec jednoduché. Vyžaduje to hodně plánování a vyplatí se mít jídelníček vymyšlený na týden dopředu, abychom věděli, co předem nakoupit, a žádná surovina nám nechyběla.
Přinášíme tip na jednoduché jídlo, které můžete do jídelníčku zařadit.
Co budeme potřebovat:
- 1 ks Sojanka Pod masíčko
- 2 lžíce oleje
- 1 hrst bylinek
- pepř dle chuti
- 500 g kuřecí prsa
- 400 g rýže
- sůl dle potřeby
Postup:
Rýži uvaříme dle návodu. Kuřecí maso nakrájíme na kousky a opečeme na pánvi na rozehřátém oleji. Až je maso opečené, zalijeme ho zeleninovou směsí Pod masíčko Sojanka. Promícháme a necháme prohřát.
Rýži posypeme bylinkami a ihned podáváme s připraveným masem s omáčkou.
Foto: archiv
