štítek: cvičení
Kvůli koronavirové nákaze byl nařízený omezený režim, a to se podepsalo jen na naší psychice, ale mnohdy i na našem zevnějšku. A protože se plavková sezóna neúprosně blíží, je třeba se začít pravidelně hýbat. Jak na to? Pomoci mohou...
Neplánované volno v karanténě, je pro děti jako prázdniny bez kamarádů. Radost z absence školy se může přehoupnout do pocitu osamění a nudy. Jak potomkům pomoci zvládnout neplánované volno? Vsaďte na sport! Dostatek pohybu a pobyt venku na sluníčku,...
Po světě má představitel filmového Thora miliony obdivovatelů a není to jen díky jeho hereckému umění. Fanoušky, zejména ty ženského pohlaví, upoutal i svou urostlou postavou, na které pravidelně pracuje ve fitness centru. A protože karanténa zasáhla i svět...
Chůze se svěšenou hlavou a neustálé pročítání sms a informací v mobilu dávají krční páteři zabrat víc, než si myslíme. Odborníci proto radí – strčte telefon do kapsy nebo do tašky a dívejte se hezky zpříma před sebe. Vaše krční...
Svátky jsou za námi a jako každý začátek nového roku stojí před námi boj s nabranými kily. Vykašlete se na diety, nejúčinnější zbraní proti přebytečnému tuku je pohyb.
Pokud nejste zrovna fanoušci fitness center, stačí i pravidelná rychlá chůze, procházky...
