Udržet se v Hollywoodu v centru dění stojí nemalé úsilí. Jedním z předpokladů je štíhlé a krásné tělo jako ve dvaceti. Celebrity se s vámi podělily o své recepty na to, jak být i téměř v padesáti štíhlá a především zdravá.
Jennifer Aniston – cvičení a střídmost
Slavná herečka, kterou proslavil, dnes už kultovní, seriál Přátelé je známá svou péčí o sexy figuru a dokonalý vzhled. Sama k tomu říká: „ Nic není zadarmo, letos mi bylo padesát a tlak na ženy v mém věku je v Hollywoodu obrovský. Postavu si proto udržuji denně – běhám, cvičím jógu a pilates a v jídle si velmi vybírám. Omezuji pečivo, cukry a nejvíce jím zeleninu, ryby a bílé maso.“
Cameron Diaz – sex, sport a zdravé jídlo
Svérázná herečka Cameron Diaz (47) se nikdy netajila tím, že miluje hamburgery a tučnou kuchyni, zároveň ale vždycky propagovala sport. Po čtyřicítce se ale její návyky změnily. „Jako mladá jsem snědla cokoli, milovala jsem tučná jídla, hranolky, hamburgery, mám od přírody dobré spalování a také hodně sportuji, takže se to na mé váze modelky nijak neodráželo. Jenže se to neblaze odrazilo na mé pleti, která vypadala nedobře. Po čtyřicítce jsem začala víc řešit zdravé jídlo, omezila tuky, stále hodně sportuji a upřímně, znáte něco, co k hubnutí pomáhá lépe než dobrý sex?“
Naomi Cambell – poslouchejte své tělo
Asi jen málokdo by téhle čokoládové krásce s pověstí hysterky hádal blížící se padesátku. Postavu má nádhernou a vypadá lépe než leckteré od deset let mladší celebrity. Její recept na krásu je prý jednoduchý. „Alkohol piji dnes už jen výjimečně, chodím spát kolem desáté a opět ponocuji jen výjimečně, jím zdravé jídlo – zeleninu, maso bez přílohy a cukry jen zřídka. Nepohrdnu čerstvým ovocem nebo ovocnými šťávami, ale jen dopoledne. Když hřeším, pak oříšky, mandlemi a podobně. Když si ve stravování nevíte rady, poslouchejte své tělo, to vám řekne, kdy už má dost!“
foto: ČTK/Jordan Strauss, depositphotos.com
