Když nevíte, co si dát v letních parnech k snídani, ale rádi byste jedli „ve zdravém duchu“, vyzkoušejte lehký letní ovocný salátek s medovou zálivkou.
Budete potřebovat:
- Dva banány
- hrst malin
- hrst jahod
- hrst borůvek
- letní jablko
- nebo jiné ovoce dle vlastního výběru.
Na zálivku:
- 2-3 lžíce medu
- šťávu z jednoho pomeranče a půlky citronu
- špetku skořice.
Postup:
Připravte si zálivku – smíchejte med s citronovou a pomerančovou šťávou, přidejte špetku skořice, a nechte odpočinout v chladu. Mezitím pokrájejte na podobné kousky všechno ovoce, přimíchejte bobuloviny, které není třeba krájet, a všechno ovoce v míse trochu „promačkejte“, aby pustilo šťávu. Promíchejte, přimíchejte vychladlou zálivku a je hotovo. Tento salát chutná skvěle i smíchaný s müsli, nebo k čerstvému sladkému pečivu.
foto: depositphotos.com/studioM
