Pomalu se blíží konec léta, spojený se zhoršujícím se počasím, koncem dovolené, prázdnin a hlavně návratem do kolotoče plného stresu. Děti i dospělé čekají po zaslouženém letním odpočinku vítané i náročné povinnosti doplněné zhoršujícím se počasím. Příchod podzimu však...
Psycholožka Lucie Kolaříková se ve své praxi často zaměřuje na dnes velmi oblíbené téma - sebelásku. Pravdou je, že když ji nemáme, nežije se dobře našim blízkým a ani nám samotným.
Sebeláska znamená přijímat sebe sama bez výhrad. Spontánně si...
Umýt se a vyčistit si zuby, to jsou běžná pravidla večerní hygieny, která si osvojujeme od dětství. Často ale zapomínáme na spánkovou hygienu a díky tomu pak nespíme tolik, kolik bychom měli. O co vlastně jde? Ke správné regeneraci organismu...
Po střední škole se chtěla podívat do zahraničí, sbalila si kufry, rozloučila se s rodiči a vyrazila za oceán jako au pair do Spojených států amerických. „Žila jsem v rodině se 12 dětmi,“ začíná své vyprávění Kristina Pospíšilová, která teď radí...
Stačí pouze pár cviků, díky kterým můžete objevit něco, o čemž jste vůbec netušili, že můžete u sebe výrazně zlepšit, a to sílu svého vnitřního hlasu.
Několikrát mě moje známá upozorňovala na kurz „Síla Tvého hlasu“, kterým si ona sama...
V posledních letech se všude mluví o sebelásce, a o tom, jek bez ní nejde žít. Najít si kvalitní vztah ani odpovídající práci. Jak v sobě ale sebelásku najít?
Když byly mladé naše maminky o nějaké sebelásce nebylo nikde ani...
Stres je dnes všude, a bohužel se o něm mluví oprávněně, protože stojí za mnoha nemocemi. Sebeláska je podle psychologů klíčem k lepšímu životu. Jak si tedy s těmito dvěma fenomény dneska poradit – zapojte kreativitu!
Takže teď se bojíte stresu, hledáte...
Mít doma domácího mazlíčka není jen zábava, ale také léčba. Canisterapie, tedy léčení s pomocí psů, totiž pomáhá zlepšit psychiku dospělých, ale podporuje i děti, třeba ty, které trpí, dnes čím dál rozšířenějším ADHD.
Mít doma domácího mazlíčka není jednoduché, třeba...
Považujeme se za moderní, vzdělané, pokrokové a tolerantní. Otevřeně mluvíme o sexu, děti máme dříve než svatbu (pokud vůbec), neváháme se rozvádět, muži chodí k porodu, informace, že je někdo homosexuál, je důležitá asi jako to, že nemá rád...
I silnější povahy mohou mít během Vánoc těžké chvilky. Odolat plným stolům skvělého jídla, navíc, když denní program není tak nabitý jako vždycky a vytvoří se téměř nekonečný prostor po jídle toužit a dát si ještě kousek a ještě jeden a teď poslední....
I během svátků...
Zůstat v klidu a být milá, když se ve vás vaří krev? To vám nic dobrého nepřinese! Zadržování některých emocí může vést až ke vzniku nemocí. Pusťte ven co vás zlobí a co se vás dotýká a udělejte z...
„Muži a ženy jsou dva různý živočišný druhy,“ říká se v oblíbeném filmu Samotáři a já s tím více než souhlasím. Ženy jsou více emotivní, muži naopak racionální a nad ženskými „výlevy“ často kroutí hlavou. Pokud chcete se svým milovaným nebo...
S blížícím se koncem roku roste veselí vánočních večírků, zvyšuje se rodinná nepohoda a pomalu přechází v pohodu... ale také s adventním časem tíživě doléhá případná samota.
Pokud jsme sami, bez rodiny, nebo jen s takovou rodinou, kterou rádi nevidíme...
Mám ráda rituály a nemusí být zrovna magické. Rituál můžeme udělat svatební, k uvítání dítěte, rozloučení s milovaným člověkem nebo rituál pro co nejlepší zakončení starého roku a úspěšný vstup do toho nového. Povídala jsem si o nich s...
