Stresuje vás obsluha složitých přístrojů ve fitness centrech, dokonale vypracovaná těla jejich návštěvníků či přeplněné šatny? Návštěva „fitka“ je pro mnohé noční můrou. Na začátku roku je člověk motivovaný snahou plnit předsevzetí, a tak se do společné tělocvičny párkrát...
Začalo nám jaro, v tomto období se příroda probouzí a kolem nás začíná růst bylinková zahrada. Hospodyňky začnou bylinkami oživovat svou kuchyni, zároveň nám bylinky pomůžou vyléčit i různé neduhy. Právě kopřiva dvoudomá není jen královnou příkopů, je to...
Cítíte se podráždění, vyčerpaní, slabí a bez energie, nemůžete spát nebo dokonce podléháte depresi? Příčinou může být nedostatek hořčíku! Hořčík neboli magnézium je základním minerálem přítomným v lidském těle. Tento prvek nabývá významu zejména v době zvýšené fyzické aktivity, stresových situacích...
Pokud patříte mezi vášnivé sportovce, jistě si v zimě užíváte lyží a dalších aktivit. K nim bohužel patří i úrazy. Jak s tělem nakládat, aby se zotavilo co nejrychleji?
I když jste sebezkušenější sportovec, k úrazu může dojít, třeba i ne vaší vinou. Pokud...
Délka života lidí se ve vyspělých zemích stále prodlužuje, a jde o to, aby současné i budoucí generace sedmdesátiletých, osmdesátiletých, devadesátiletých a stoletých seniorů nebyly svým dětem a vnukům na obtíž, ale až do konce svých dnů si život...
Stáváme se spíše národem workoholiků, nebo v práci nemáme možnost využití tzv. sick days? Při nachlazení jde 95 % zaměstnaných Čechů i Slováků alespoň občas do práce. Přibližně třetinu lidí z obou států dokonce nachlazení od příchodu do práce nikdy...
Muži oceňují, když se o sebe ženy dobře starají. Kromě hezkých vlasů, postavy, oblečení a vůně si především všímají, jak máme upravené nehty. Krásné nehty jsou nezbytné pro elegantní a upravený vzhled. Péče o ně je tak stejně důležitá,...
Ke konci roku, během sváteční pohody, budete mít možná chuť předzásobit se na zimu bylinkovými odvary či tinkturami. Jak ale na to? Možná vám napoví naše jednoduché rady.
S bylinkami pracuji léta, ale pamatuji si, že na začátku bylo nejdůležitější...
Co všechno ovoce umí? Není jen chutné a zdravé, ale má také spoustu dalších předností! Krása totiž prochází i žaludkem a čerstvé ovoce umí opravdové zázraky! I vnější použití podpoří váš bezchybný vzhled.
Banány
Pozor, banánová slupka umí zlikvidovat bradavice! Postižené...
Máme pro vás 33 účinných tipů, se kterými zbavíte vaši pleť i tělo jedů zvenku i zevnitř. Buďte krásná, svěží a mějte více energie!
Detoxikace znamená zbavit se jedů – vaše tělo ji čas od času potřebuje a pleť...
Kdy jindy o sebe a své tělo pečovat lépe, než když teploty klesají k nule. Pokožka je vystavená těžším podmínkám než třeba v létě. Trápí ji, stejně jako třeba vlasy, mráz, vlhko, studený vítr nebo suchý vzduch. To ale...
Venku sychravo, sluneční paprsky střídá déšť a silný vítr… období nachlazení a chřipek je tu! Pokud máte dost všelijakých prášků a ne příliš chutných čajů, můžete vyzkoušet něco jiného… například reflexní terapii. Na českém trhu jsou nyní k dostání terapeutické...
Léto patří k nejoblíbenějším ročním obdobím. Zároveň je to ale čas, kdy ženy i muže, přestože jsou jinak v dobré zdravotní kondici, mohou potrápit nepříjemné otoky nohou. Příčinou toho, že naše nohy v létě vypadají jako „nalité konve“, jsou...
Stačí jedno až dvě spálení na slunci a riziko vzniku kožního melanomu se zvyšuje. Při opalování je proto potřeba se, zejména teď v létě, důkladně chránit. Varovným signálem mohou být změny na kůži či na mateřských znaménkách. Především znaménka...
