Pokud chcete být fit, měli byste být aktivní. Tím spíš v dnešní době nabité technologiemi, u nichž dokážeme denně prosedět dlouhé hodiny. Vyvážená strava a dlouhodobá aktivita vedou k tomu, že máte zdravé tělo, a to bez ohledu na...
Chůze se svěšenou hlavou a neustálé pročítání sms a informací v mobilu dávají krční páteři zabrat víc, než si myslíme. Odborníci proto radí – strčte telefon do kapsy nebo do tašky a dívejte se hezky zpříma před sebe. Vaše krční...
A je to opět tady! Po volném víkendu vás probudí otravné zvonění budíku a nový týden začíná. Vám se ale z postele vůbec nechce, protože je jasné, o co jde. Je pondělí! Proč mají lidé s prvním dnem v týdnu takový problém...
V posteli stráví člověk zhruba třetinu svého života. Měnit ložní prádlo je pro většinu lidí samozřejmostí, jen cyklus výměny se liší. Doopravdy stačí převléknout povlečení jednou za měsíc nebo to nese svá rizika?
Během spánku uvolní naše tělo v průměru...
Podle statistik Světové zdravotnické organizace WHO trpí diabetem více než 422 milionů lidí na světě a čísla každý rok stoupají. Ani známým osobnostem se cukrovka nevyhýbá. Přinášíme vám informace o tom, které hvězdy tímto onemocněním trpí a jak se...
Smrt obrátí svět vzhůru nohama všem, i tátům, od kterých společnost vyžaduje rozhodnost, stabilitu, sílu a zajištění rodiny. Mají to muži v přijímání smrti blízkého těžší než ženy?
Muže od mala učíme nebrečet a své projevy smutku raději skrývat. Hodně...
Čím dál tím víc sahají lidé k různému alternativnímu přístupu ke stravování. Ze všech časopisů a sociálních sítí na nás vyskakují různé pojmy jako „bio“ potraviny, „raw“ dezerty či „bezlepkový“ chléb. Co tato označení znamenají? Připravili jsme pro vás slovníček,...
Velká Británie zažívá velký poprask ohledně prince Harryho a jeho ženy Meghan. Pár se rozhodl, že se vzdá role v britské královské rodině. Událost tak částečně zastínila narozeniny její královské Výsosti z Cambridge - Cathrine Elizabeth Middleton. Usměvavá Kate...
Nejkrásnější, ale také nejnáročnější svátky roku jsou minulostí a nyní nastává čas se znovu nadechnout. Pokud na vás hodování a nedostatek pohybu zanechaly lehké šrámy, je třeba je zahojit a pustit se do pořádné očisty. Začátek roku je pro...
Před koncem roku většina z nás bilancuje a hodnotí uplynulý rok. Zároveň se snažíme zbavit všech neřestí a dáváme si předsevzetí. Jak si správně stanovit cíle a vytrvat? A dá se porazit prokrastinace? Nejen to prozradila v rozhovoru psycholožka...
Hnutí za aktivní mateřství spoluzaložila Petra Sovová před dvaceti lety. Matka sedmi dětí dnes s úsměvem přiznává, že hnutí původně zakládala tak na tři roky. V současné době lobuje za "normální porod v přátelské porodnici", přednáší ve školách, diskutuje...
Adventní čas představuje pro mnoho z nás období, které je plné stresu a povinností. Před Štědrým dnem chceme většinou stihnout doslova nemožné. Proto je důležité si veškeré činnosti dobře naplánovat už nyní. Poradíme vám jak na to!
Rozdělte si úklid...
Nejkrásnější svátky v roce jsou tu a kromě rodinných setkání čeká většinu z nás i spousta dobrého jídla a pití. Opravdu lze o Vánocích nepřibrat? Ano! Ukážeme vám, jak si svátky užít, aniž byste měli černé svědomí.
Cukroví, bramborový salát, vaječný...
Zejména ženy si na podzim a v zimě stěžují na studené končetiny. Na vině je jejich nedostatečné prokrvení, které může vést až k poruchám spánku. Existují však jednoduché triky, jak s věčně studenýma nohama skoncovat.
Některé muže a skoro každou pátou ženu...
