Vystudovaná speciální pedagožka Lada Nosková učí lidi dvacet let zdravému vztahu k jídlu i ke svému tělu a duši. Věcně a logicky definuje, jak docílit správných stravovacích návyků a jak se nezahltit dietními režimy, které dlouhodobě nikam nevedou. Nutriční terapeutka...
Internet je dobrý sluha, ale zlý pán, a to platí samozřejmě i co se informací o zdravé výživě týče. Na internetu naleznete kromě relevantních zdrojů, které píšou skuteční odborníci, i celou řadu polopravd a lží, bohužel na některé lze...
Den svatého Valentýna, podle kalendáře nejzamilovanější den v roce, klepe na dveře. Některé z nás nejspíše přemýšlejí, čím svou drahou polovičku překvapit a jak ji potěšit. Dobrou večeří se nikdy nic nezkazí a my si proto pro vás připravili čtyřchodové menu,...
Slavíte svátek svatého Valentýna: A už víte, jak svou lásku potěšíte?. Někdo volí šperk, další osvědčenou květinu, oblíbené jsou samozřejmě romantické večeře. I když bychom měli lásku slavit každý den, víte, proč se slaví právě 14. února?
Legenda praví, že...
Že už dlouho nebyl žádný důvod k oslavě? Co takhle oslavit Světový den pizzy právě touto oblíbenou pochoutkou? Již léta se objevuje na předních příčkách nejoblíbenějších pokrmů a není divu, vždyť je to nejuniverzálnější pokrm současnosti. Napadlo vás někdy,...
Blíží se 14. únor, svátek svatého Valentýna, který je v angloamerických zemích zasvěcen svátku zamilovaných a u nás už docela zdomácněl. Které potraviny by rozhodně neměly v únoru na jídelníčku vašem i vašeho partnera chybět, a kterých byste se...
Původ pokrmu „hovězí Stroganov“ je zahalen tajemstvím a existuje několik verzí jeho výkladu. Podle všeho je spjat s ruským rodem Stroganovů, milovníků umění a dobrého jídla, který Petr I. Veliký povýšil do šlechtického stavu. První známý recept se objevil v knize...
Osvědčený recept našich babiček, tedy silný slepičí nebo kuřecí vývar, opravdu pomáhá při nachlazení. Vědci s překvapením zjistili, že slepičí polévka má opravdu protizánětlivé účinky a dokáže tedy léčit bolesti v krku a zmírňovat zanesení dutin.
Látky uvolňující se z...
Venku fičí vítr, příroda je pokrytá sněhem a promrzlá mrazem, vaše tělo potřebuje více odpočívat a hlavně se pořádně prohřát. V zimním období by se měli jíst potraviny, které organismus zahřejí.
Mezi potraviny s teplým účinkem na organismus patří z...
Společnou večeři alespoň několikrát v týdnu vidí jako důležitý rodinný rituál stále více Čechů, ale času na vaření ubývá. A tak často volíme jakoukoli rychlou náhražku, nebo ji úplně vynecháváme.
Hektická doba, pozdní příchody z práce a množství dalších povinností...
Co připravit dětem ke svačině, aby to nebylo jednotvárné, ale zároveň bylo zdravé? Připravili jsme pro vás tři recepty na pomazánky, které tato kritéria splňují. V kombinaci s celozrnným pečivem a zeleninou vytvoří pestrý a chutný snack pro malé i velké...
Chystáte se se svou polovičkou oslavit únorový svátek zamilovaných? K tomu, abyste si společný čas užili opravdu stylově, nepotřebujete drahé dárky, ani extra velká gesta. Říká se přece, že láska prochází žaludkem, a toho je potřeba se držet! Nemusíte nutně...
Uvařit rychlou a zdravou večeři, to je sen každého kuchaře. Navíc jde o oblast, ve které může nenásilně dojít ke změně životního stylu. Stačí jen drobná změna. Třeba zdravá večeře může být kolikrát chutnější, než na jaké jsme byli...
Pokud chcete doopravdy zhubnout, žádné drastické diety dlouhodobě nepomohou. Novoroční hubnutí by tedy mělo probíhat s rozumem. Omezit se, promyslet strategii, ale nezříkat se „definitivně“ toho, co máte rádi, protože na tom většina lidí pohoří. A velmi často je řeč...
