Pánevní dno je skupinou tkání, které poskytují pevnou a pružnou oporu pánevním orgánům. Jeho úkolem je mimo jiné zabraňovat samovolnému úniku moči a velký význam má také během těhotenství i porodu. Proč byste jej měly posilovat (nejen) v těhotenství?
Povolené svaly...
Každý z nás si jistě umí vybavit rozmanité životní trable a situace, které nás přiměly volat pomyslně o pomoc. Někdy stačí promluvit si s někým blízkým, dopřát si čas a oddech. Někdy se nás ale potřeba pomoci drží a to, co...
Zhubnout přebytečná kila a vytvarovat postavu tak, jak si přejete, je samo o sobě velká výzva. Ještě těžším úkolem ale může být si vysněnou postavu dlouhodobě udržet a vyhnout se obávanému jojo efektu. V článku přinášíme tipy na zásady, jejichž...
Na stav našich plic mají vliv prodělaná onemocnění, zhoršující se životní prostředí, případné kouření, ale třeba i nevhodné držení těla. Důležité je i to jak dobře či špatně se umíme nadechnout. Proč je správné dýchání důležité a jak odhalit,...
Chladné dny plné plískanic, mrazu a studeného větru jsou tady. Nastal čas teplých kabátů, zimních bot, čepic a rukavic. Naše tělo zahřeje teplé oblečení, doplněné třeba o horké kakao, svařák či grog, jak ale ochránit to, co zimou trpí...
Obliba pálivého jídla roste. Chutě se tříbí, a tak je mezi námi stále víc a víc těch, kterým musí při jídle tak říkajíc hořet huba. Ve světě i u nás už se dokonce pořádají soutěže v konzumaci pálivých jídel. Pakliže...
Léto skončilo, což znamená jediné – pustit se do pořádného podzimního úklidu! A ten samozřejmě zahrnuje i pečlivou očistu oken, která jsou po létě špinavá nejen od poletujících pylů, ale i prachu z pole a dalšího znečištění vzduchu. V...
Malý kulovitý útvar, tvrdý, jindy měkký na stopce – velmi často v oblasti krku, kde nosíte řetízek – vás nemusí děsit, spíš vám asi vadí z estetického hlediska. Velmi pravděpodobně se bude jednat o nejčastější nezhoubný nádor pojivových tkání, který se...
Toužíte po užším pasu i na podzim? Toužíte po fyzičce, díky které už se nezadýcháte při dobíhání tramvaje? Začátek podzimu je ideálním časem pořádně se konečně opřít do sportovních aktivit. Jaké podzimní sporty patří k nejlepším?
Proč je ideální začít se...
Třpytivé moře, delikátní víno, dechberoucí výhledy a vy dva. Zní vám to taky jako perfektní dovolená? Itálie je pravděpodobně tou nejlepší volbou, kam vyrazit v páru. Ať se totiž vydáte kamkoliv, o romantická zákoutí nebude nouze.
Upřímně neznáme nikoho, pro...
Jen málokterá žena vyrazí do víru velkoměsta bez své oblíbené kabelky. Je to kousek, který kombinuje praktičnost i styl. Jaké kabelky jsou nyní in a jaká je ta pravá právě pro vás?
Jaké trendy vládnou roku 2021
Zatímco v loňském roce...
Svatba je pro nevěstu i ženicha jedním z nejdůležitějších dnů jejich života. Zatímco se dříve pořádaly okázalé svatby se stovkami hostů, v současnosti jsou trendy menší svatby a ekologický přístup. Co všechno v současnosti hýbe světem svateb?
Už jste slyšeli...
10. ročník Mistrovství světa v míchání nealkoholických koktejlů Mattoni Grand Drink se uskuteční v rámci Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary sobotu 21. srpna od 14 hodin na Mattoni Life Baru u Vřídla na Vřídelní kolonádě.
Českou republiku bude letos již podruhé reprezentovat Jan...
Léto už se hlásí o slovo a sluníčko láká k dovoleným. Vyrazte do ciziny i s dětmi – přinášíme vám 3 tipy na čarovné destinace. Ale nebojte se, ani dospělí nepřijdou zkrátka. Pojedete za magickým světem, ikonickými kostičkami, nebo zlatými plážemi?
Bez...
