Kvůli koronavirové nákaze byl nařízený omezený režim, a to se podepsalo jen na naší psychice, ale mnohdy i na našem zevnějšku. A protože se plavková sezóna neúprosně blíží, je třeba se začít pravidelně hýbat. Jak na to? Pomoci mohou...
Po světě má představitel filmového Thora miliony obdivovatelů a není to jen díky jeho hereckému umění. Fanoušky, zejména ty ženského pohlaví, upoutal i svou urostlou postavou, na které pravidelně pracuje ve fitness centru. A protože karanténa zasáhla i svět...
Zajímá vás zdravý životní styl? Pak možná právě vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila Eliška, jejíž dcera má nadváhu. Je vhodné už ve 14 letech navštěvovat posilovnu? A dodržovat jídelníček?...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila Melánie. Celý život ji trápí silnější stehna. Dá se s tím něco dělat?
Nedaří se...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila Veronika, kterou zajímá kruhový trénink.
Všichni si povídají o kruhovém tréninku. Co si pod tím...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila Julie, pro níž je jediný přijatelný pohyb jóga.
Dobrý den, chci zhubnout, ale jediný akceptovatelný...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila Jana, která má problémy se zády, ale má panickou hrůzu z posiloven.
Dříve jsem často...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila Hedvika, která po úrazu ztratila motivaci cvičit. Jde o ukázku, jak je psychika i...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila třicetiletá Eliška. Její otázka směřuje k velmi častému tématu doplňků stravy. Jsou potřebné, nebo...
V minulém dílu fitness poradny se mladá maminka Linda ptala, jak se po dítěti opět shledat se svou štíhlou postavou. Čerstvých maminek je ale mezi našimi čtenářkami očividně víc. Tentokrát se ptá paní Magda. Ta porodila až ve věku...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila paní Linda. Porodila dítě a ráda by se opět shledala se svou někdejší štíhlou...
Po minulém dílu poradny, kdy čtenářka Jana nebyla schopná čelit přívalu chuti na něco dobrého při tréninku, nám tentokrát píše slečna Gábina. A i její dotaz se týká jídla. Kromě vhodného času ke stravování ji zajímá i další zásadní...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila paní Jana. Ta sice pravidelně sportuje, ve fitku je jako doma, ale trápí ji...
Všechny lifestylové časopisy a poradny řeší diety a úbytek váhy. To ale nejsou jediné problémy se siluetou žen! Některé z nás trápí i pravý opak: až příliš štíhlá postava, kterou bychom ale rády měly kulatější a přitom pevnější. I...
