Ruce prozradí váš věk i to, že si od stresu ulevujete kousáním nehtů. Ruce jsou nejen jednou z prvních věcí, na které se lidé během prvotního kontaktu zadívají, ale zároveň slouží k drtivé většině činností, které denně provádíme. Proto je potřeba se o ně náležitě starat a věnovat jim důslednou péči, a to zejména v období zimy a jara, kdy je kůže napjatá, suchá a popraskaná.
Suché ruce jsou nejen nepříjemné na dotek a nehezké na pohled, ale prasklinky v pokožce můžou být vstupní branou pro infekci. Přinášíme vám čtyři tipy, které během pár týdnů dokáží zázraky.
Základem je hygiena
Hygiena rukou je naprostým základem v péči o ruce a neměla by se podceňovat. Pro jedince s popraskanou a vysušenou pokožkou na rukách ovšem může být časté máchání ve vodě bolestivé a stav pokožky se poté jen zřídkakdy zlepší. Řešením ovšem není vynechání pravidelné mytí, ale zvolení vhodné kosmetiky. Zkuste proto vyměnit své stávající mýdlo za takové, které je vhodné pro citlivou pleť. Suché a popraskané pokožce však také částečně ulevíte, pokud budete mýt ruce ve vlažné vodě. Moc horká nebo naopak moc studená rukám totiž úplně nesvědčí.
Hydratujte
Krém na ruce používejte nejen po každém mytí, ale také pravidelně během dne, pokud ruce namáháte. Opět je vhodné zvolit krém, který má hydratační vlastnosti a nezanechává mastný film. Za nás můžeme konkrétně doporučit krém na ruce a tělo od výrobce kosmetiky NevO Dead Sea Spa, který obsahuje přírodní esenciální oleje a pro ochranu namáhané pokožky i vitamin E. Minerální mléko na ruce je k dostání ve čtyřech variantách, a to Ocean, Passion Fruit, Mandle a jemná Francouzská vanilka s levandulí. Vyberou si tak ženy i muži, kteří chtějí svým rukám dopřát exkluzivní péči. Nezapomínejte ruce mazat i než uléháte ke spánku, namažte je však silnější vrstvou krému a pro lepší efekt na noc navlékněte lehké bavlněné rukavice.
Chraňte ruce před poškozením
Na suché a popraskané pokožce na rukou se podílí hned několik faktorů a za několik z nich si můžeme většinou sami, když nepoužíváme při práci ochranné rukavice. Ty nám poslouží nejen při práci doma či na zahradě, ale taktéž při úklidu, kdy mohou ruce přijít do kontaktu s nejrůznějšími chemikáliemi a agresivními čistícími přípravky. Vždy tak mějte po ruce pár ochranných rukavic, které zmírní výše zmíněné problémy.
Nezapomínejte na nehty
Nedílnou součástí péče o ruce je i péče o nehty. Provádějte tak alespoň jednou týdně manikúru, během které se zbavíte staré kůžičky kolem nehtů, nehty zkraťte a v případě potřeby vytvarujte. Pokud se vám nehty lámou a štěpí, příčinou může být nedostatek vitaminu C, B, nedostatek železa či kyseliny listové. Zkuste proto doplnit svou stravu o potraviny, které tyto vitaminy obsahují, nebo zvažte komplexní doplňky stravy určené na zlepšení kondice nehtů.
Foto: pixabay/BelindaNash
